Manfaat Kesehatan Minum Teh

Kaya Antioksidan

Antioksidan termasuk vitamin, mineral dan flavonoid, yang membantu dalam pencegahan kondisi medis seperti penyakit Alzheimer, degenerasi otot, beberapa jenis kanker dan melindungi tubuh kita dari penuaan dan efek dari polusi. Teh memiliki sekitar 10 kali jumlah antioksidan yang ditemukan dalam satu porsi buah dan sayuran. Green & Teh putih keduanya dikemas dengan antioksidan dan membantu Anda detoksifikasi seluruh sistem Anda.


Kandungan kafein yang rendah

Kafein meningkatkan jumlah asam dalam perut Anda dan dapat menyebabkan mulas atau sakit perut. Apakah Anda menghadapi masalah gangguan pencernaan atau sakit kepala sangat sering? Atau apakah minum kopi atau minuman berkafein lainnya memberikan kegelisahan? Hal ini mungkin karena kandungan kafein yang tinggi dalam minuman Anda. Sudah saatnya Anda beralih ke teh. Kopi biasanya memiliki dua sampai tiga kali kandungan kafein dari teh. Secangkir kopi mengandung sekitar 135 mg kafein, sedangkan teh hanya 30 sampai 40 mg per cangkir. teh putih biasanya memiliki kandungan kafein terendah.

Teh memberikan senyum manis

Anda mungkin tidak berpikir minum teh baik untuk gigi Anda, tapi pikirkan lagi. Ini adalah gula yang ditambahkan ke dalamnya yang cenderung menyalahkan untuk catatan gigi yang buruk. Teh itu sendiri sebenarnya mengandung fluoride dan tanin yang dapat menjaga plak di teluk. Jadi tambahkan teh tanpa gula minum rutin gigi harian Anda menyikat gigi dan flossing gigi sehat dan gusi.

Mengurangi risiko serangan jantung dan stroke

Menurut berbagai studi dan penelitian yang dilakukan oleh para ahli, orang yang mengonsumsi teh hijau dan teh hitam cenderung memiliki serangan Jantung dan Stroke. Teh memiliki kualitas obat yang mengurangi tingkat kolesterol, bertanggung jawab untuk menyumbat arteri di jantung dan penyumbatan aliran darah.

Bebas kalori

Jika Anda kalori sadar, Anda harus tahu bahwa menebang bahkan 250 kalori per hari dapat membantu Anda mengurangi sekitar 2 Kg per bulan dan itu besar mengingat upaya yang diperlukan untuk bekerja. varietas teh seperti hijau, dan putih bila dikonsumsi tidak menambah asupan kalori Anda, karena dapat dikonsumsi tanpa gula dan adalah kenikmatan mutlak untuk selera juga.

Meningkatkan metabolisme dan Memperkuat Sistem kekebalan

tubuh kita berbeda dengan tarif metabolisme yang berbeda. Hal ini ditemukan bahwa teh hijau meningkatkan tingkat metabolisme dan membantu Anda membakar 70-80 kalori ekstra setiap hari. Minum teh juga dapat meningkatkan pertahanan kekebalan tubuh Anda dan membantu melawan infeksi umum dan menjaga Anda tetap sehat.

Teh telah ada selama ratusan tahun dan penelitian ilmiah modern telah memberi kita bukti manfaat dan nilai obat minum teh. Jadi menyeduh secangkir teh dan bergabung dengan gerakan kesehatan tumbuh. Pilih dari berbagai kami teh, yang sesuai dengan selera Anda dan preferensi.