Perbedaan Antara SLR dan DSLR

Hal yang Dilakukan Ketika Merasa Kesepian

Hal yang Dilakukan Ketika Merasa Kesepian

Kesepian adalah keadaan yang dialami oleh semua orang, bahkan introvert. Ada perbedaan antara menjadi sendirian dan merasa kesepian. Sendirian; keadaan menjadi oleh diri sendiri, sebenarnya sehat karena setiap orang perlu sedikit waktu jauh dari orang lain untuk merencanakan, mempertimbangkan, dan hanya beristirahat. Ketika Anda merasa kesepian, itu adalah masalah yang sama sekali berbeda.

Itu adalah normal untuk merasa kesepian dari waktu ke waktu, tapi terlalu banyak kesepian bisa tidak sehat atau bahkan berbahaya. Banyak penelitian telah dikaitkan perasaan kesepian dan isolasi untuk depresi, penyakit mental, dan kondisi bahkan fisik seperti tekanan darah tinggi, diabetes, penyakit jantung, dan insomnia.You tidak harus membiarkan diri merasa kesepian untuk jangka waktu yang lama. Berikut adalah hal-hal yang harus dilakukan ketika Anda merasa kesepian; untuk membuat Anda merasa lebih sehat, lebih menyakitkan saja, dan lebih terintegrasi.


Bergabung dengan Klub

Bergabung dengan klub yang berhubungan dalam aktivitas Anda memiliki minat atau bakat di. Bahkan kota terkecil biasanya memiliki setidaknya beberapa klub. Mungkin Anda menikmati catur dan Anda ingin bermain dengan orang lain untuk mempertajam kemampuan Anda. Anda bahkan dapat mempertimbangkan bergabung dengan klub berurusan dalam sesuatu yang Anda belum pernah mencoba sebelumnya: mencicipi anggur, tembikar, menulis, menari dll Bergabung klub adalah cara yang baik untuk berinteraksi dengan orang lain dan mencoba hal-hal baru. Anda bahkan dapat mulai Anda sendiri jika daerah Anda tidak memiliki klub yang Anda minati. Orang lain di daerah kemungkinan untuk berbagi dalam kepentingan klub Anda.

Kunjungi Coffee Shop

Hari-hari ini, toko kopi yang berbaris di mana-mana, terutama di kota-kota besar. Mereka adalah tempat yang bagus untuk bertemu orang-orang dan membuat kontak. Sementara Anda duduk di sana menghirup secangkir espresso, pujian seseorang tentang laptop mereka, tas mereka, dasi, sepatu mereka, dll memuji seseorang adalah cara yang baik untuk memulai percakapan dan mungkin hanya membuat Anda teman baru.

Coba Merawat Lainnya

Merawat orang lain, bahkan bila dilakukan dengan cara yang kecil akan membantu menyembuhkan kesepian Anda sendiri serta orang lain. Merawat seseorang membuat mereka merasa lebih terhubung dan berguna bagi Anda. Misalnya, Anda dapat berfungsi sebagai mentor remaja untuk membantu menyampaikan pengetahuan dan informasi kepada generasi berikutnya. Hal ini dapat saran praktis dan informasi seperti bagaimana bekerja persamaan polinomial. Atau memberikan pelajaran hidup seperti bagaimana untuk mendapatkan lebih dari patah hati.

Gambar Out Apa yang Hilang Dalam Hidup Anda

Ketika Anda merasa kesepian terus-menerus, mungkin menjadi tanda peringatan bahwa Anda kehilangan sesuatu yang penting dalam hidup Anda. Jadi, mencari tahu apa yang Anda hilang. Anda mungkin menemukan bahwa Anda mengisolasi diri, sengaja atau dengan desain. Atau Anda mungkin bekerja dalam karir yang tidak memungkinkan untuk banyak interaksi manusia satu-satu. Atau Anda tidak memiliki orang-orang tercinta atau teman-teman di sekitar Anda dapat berbicara dengan. Mengambil langkah positif untuk memperbaiki mereka dan situasi seperti yang membuat Anda merasa kesepian. Anda dapat bergabung dengan situs kencan, mendapatkan informasi kontak dari salah satu teman Anda disukai kerabat atau Anda merasa dekat dengan.

Sesuatu Mungkin Membuat Anda Merasa Kesepian

Meskipun introvert seperti perusahaan mereka sendiri, tapi terlalu banyak dapat membuat mereka merasa kesepian. Anda mungkin dengan seseorang yang membuat Anda merasa kesepian bahkan ketika mereka tepat di sebelah Anda. Atau pekerjaan Anda, kota atau ruang hidup dapat berkontribusi untuk Anda merasa kesepian.

Waspadai Verbal dan Isyarat Non-Verbal

Belajar untuk menghubungkan dan menciptakan komunikasi dengan orang dengan menjadi waspada terhadap isyarat verbal dan non-verbal. 90% dari semua komunikasi non-verbal; berdasarkan kontak mata, ekspresi wajah, bahasa tubuh, dan gerakan sadar dan gerakan. Carilah isyarat ini bersama-sama dengan indikator verbal seperti nada suara, pilihan kata, dan proyeksi keseluruhan untuk menjalin komunikasi dengan seseorang. Pertimbangkan orang dengan positif, bahasa tubuh yang terbuka. Mereka membawa diri dengan kepala tegak dan melakukan kontak mata langsung. Ketika seseorang tersenyum kepada Anda, itu bisa menjadi undangan untuk berbicara; siap untuk tersenyum kembali dan memulai percakapan.

Jalan-jalan

Saran ini mungkin tampak jujur, tetapi berjalan-jalan telah terbukti untuk menawarkan banyak manfaat kesehatan yang besar baik bagi tubuh dan pikiran. Berjalan memungkinkan seseorang untuk menjelajahi kota atau daerah mereka di sekitar mereka dengan cara mobil hanya tidak akan. Mengambil rute yang berbeda dari yang Anda biasanya akan ketika berjalan-jalan. Cukup memilih arah secara acak dan mulai berjalan.

Komentar