Langsung ke konten utama

Manfaat Mencoba Resep Vegetarian

Manfaat Mencoba Resep Vegetarian

Jika Anda merasa lelah makan resep berdasarkan daging dan ingin mencoba sesuatu yang baru, maka Anda mungkin ingin mencoba vegetarian resep sederhana. Studi menunjukkan bahwa terjadi tanpa daging selama beberapa hari tidak akan menyebabkan kerugian apapun ke tubuh Anda. Bahkan, banyak penelitian kesehatan hari ini menunjukkan bahwa perkiraan 75% dari penyakit yang berhubungan dengan diet seseorang. Diet standar Amerika, yang tinggi lemak jenuh, dapat menyebabkan orang menjadi kelebihan berat badan dan lemak dari produk hewani dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti penyumbatan arteri yang menyebabkan penyakit jantung dan penyakit kesehatan lainnya yang terkait.


Manfaat Resep Vegetarian

Salah satu manfaat terbaik yang bisa Anda dapatkan dari mencoba makanan vegetarian adalah bahwa Anda memotong risiko masalah jantung koroner. Seperti sayuran memiliki lemak jenuh yang lebih rendah dan yang tinggi antioksidan, Anda dapat memotong risiko dari 50% menjadi 15%. orang Jepang, terutama mereka yang tinggal di Okinawa memiliki harapan hidup terpanjang. Apa rahasia mereka? Diet yang rendah daging, tinggi karbohidrat yang kaya kompleks, sayuran, buah-buahan yang kaya serat dan kedelai.

Resep vegetarian tinggi kolesterol baik, yang membantu menurunkan kadar kolesterol LDL sekaligus meningkatkan tingkat HDL. Kedelai, yang merupakan pokok dengan yang paling sederhana vegetarian resep, kaya flavon, yang menurunkan kolesterol.

Selain menurunkan kesempatan Anda untuk menjadi berisiko tinggi, Anda juga menjaga berat badan Anda turun mengurangi kesempatan untuk menjadi kelebihan berat badan. Menurut CDC - Pusat Nasional untuk Statistik Kesehatan, enam puluh empat persen orang dewasa kelebihan berat badan. Orang-orang yang mengikuti diet vegetarian rendah lemak diperkirakan telah kehilangan rata-rata 20 lbs dalam satu tahun dan telah menyatakan bahwa penurunan berat badan selama lebih dari lima tahun. Ketika salah satu menurunkan menurunkan asupan lemak jenuh, mereka juga dapat meningkatkan rentang hidup mereka, diperkirakan bahwa vegetarian hidup tujuh tahun lebih lama daripada rekan-rekan daging mereka lakukan.

Banyak penyakit yang manusia kontrak berasal dari penyakit makanan ditanggung yang biasanya berhubungan dengan makanan yang kaya protein seperti daging, ikan dan unggas. Dengan mengurangi asupan daging, Anda akan mengurangi risiko tertular penyakit yang berhubungan dengan makanan.

Bagaimana Memulai Gaya Hidup Vegetarian Anda

Memilih untuk mengubah diet Anda untuk gaya hidup vegetarian sulit terutama bagi pecinta daging dan dengan demikian, adalah penting bahwa Anda tidak mengubah diet Anda dalam semalam. Mencoba untuk pergi tanpa daging sekali atau dua minggu dapat membantu tubuh Anda menyesuaikan. Anda juga dapat mencoba vegetarian resep sederhana untuk memulai. Sebuah pokok dari diet vegetarian termasuk mengkonsumsi sayuran, buah-buahan, biji-bijian, kacang-kacangan, biji atau kacang. Beberapa vegetarian juga dapat mengkonsumsi susu dan telur atau daging putih. Yang mengatakan, jika Anda memiliki masalah makanan atau alergi, penting bahwa Anda berbicara dengan dokter Anda untuk memastikan bahwa Anda memiliki diet yang seimbang.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara Memperbaiki Kacamata

Kebanyakan orang dengan kacamata akan di beberapa titik memiliki insiden yang menyebabkan beberapa bentuk kerusakan pada kacamata mereka. Untungnya, seseorang tidak harus buru-buru ke toko kacamata untuk mendapatkan mereka tetap. Dengan menggunakan kit perbaikan kacamata, Anda sering dapat melakukan perbaikan sendiri.

Berikut ini adalah panduan untuk memperbaiki sepasang kacamata:

Koleksi Foto Cewek Korea

Kami menyajikan koleksi wallpaper Foto Cewek Korea HD berkualitas tinggi dan gambar resolusi tinggi tambahan dan gambar untuk desktop, Android dan iOS. Semua gambar atau foto dapat di download benar-benar gratis. Pada bagian ini Anda akan menemukan tidak kurang lebih dari 16 wallpaper HD didedikasikan untuk Foto Cewek Korea dengan kesempatan untuk segera men download semua wallpaper berkualitas tinggi untuk desktop, Android dan iOS benar-benar gratis. Blog kami memiliki basis terbesar desktop wallpaper HD untuk Foto Cewek Korea, yang disajikan di bawah teks ini. Lihat dibawah ini dan koleksi semua wallpaper Foto Cewek Korea.















Pro dan Kontra Kebun Binatang

Ada banyak pendapat tentang hewan di penangkaran. Banyak orang berpikir bahwa menjaga hewan di penangkaran kasar dan kita tidak boleh menggunakan hewan ini untuk hiburan kita. Ini benar, hewan tidak boleh ditahan di kandang ini. Orang lain berpikir bahwa kita menyelamatkan hewan-hewan ini karena merehabilitasi hewan-hewan ini dan jika mereka berada di alam liar mereka akan mati. Kedua pendapat ini benar. Dengan kebun binatang tidak ada warna hitam dan putih, warnanya abu-abu. Pro Konta Kebun Binatang Dikandangkan atau dibebaskan haruskah hewan dipelihara di kebun binatang Banyak aktivis hewan percaya bahwa kontra lebih besar daripada yang pro ketika datang ke kebun binatang. Doris Lin berbicara tentang sudut pandang aktivis hak-hak binatang saat mengatakan sebuah pertengkaran tentang kebun binatang adalah "kita tidak memiliki hak untuk berkembang biak, menangkap dan membatasi hewan lain, bahkan jika mereka terancam punah. Menjadi anggota spesies yang terancam punah tidak berarti…